Նորություններ
Հնարավորության թեյն օգտակար է առողջության համար, սակայն որոշ մարդիկ պետք է զգույշ լինեն այն ուտելիս:----Մաս երրորդ
Մի անտեսեք կոֆեինը matcha-ում
Չգիտեմ ինչու, բայց շատերն են դա ենթադրումՄատչաչի պարունակում կամ շատ քիչ կոֆեին, կամ նրանք ամբողջովին անտեսում են այն փաստը, որ Matcha-ն, որպես թեյի մթերք, պարունակում է կոֆեին:
Matcha-ն ոչ միայն պարունակում է կոֆեին, այլև դրա պարունակությունն ավելի բարձր է, քան սովորական կանաչ թեյը:
Թեյի տերևներում կոֆեինի պարունակությունը կախված է ոչ միայն թեյի բազմազանությունից, կլիմայական պայմաններից և եփելու եղանակից, այլև տերևների հավաքման ժամանակից և տերևների աճի ժամանակաշրջանից: Որքան հին են տերևները, այնքան ցածր է կոֆեինի պարունակությունը:
Հետեւաբար,matchaպարունակում է ավելի մեծ քանակությամբ կոֆեին, քան մյուս կանաչ թեյերը: Ընդհանուր առմամբ, կանաչ թեյի կոֆեինի պարունակությունը կազմում է 11,3-24,67 մգ/գ, իսկ մաչայի կոֆեինը կազմում է 18,9-44,4 մգ/գ: [Ընդհանուր առմամբ, սուրճի հատիկների մեջ կոֆեինի պարունակությունը 10-12 մգ/գ է։ Այս արժեքը միայն հղման համար է, պարզապես բոլորին պատկերացում տալու համար:
240 մլ բաժակ մաչա պատրաստելու համար սովորաբար օգտագործում եք մոտ 2-4 գ մաչայի փոշի:
Ինչ վերաբերում է մյուս մաչա աղանդերին, ես նայեցի մատչա կրեմով ռուլետների, մաչա պաղպաղակի ևmatchaտորթեր խոհանոցում. Ես հաշվարկեցի, որ յուրաքանչյուր տորթի (ռուլետի) և պաղպաղակի յուրաքանչյուր տուփի մաչայի պարունակությունը կազմում է մոտ 0,5-3 գ։
Հաշվարկելով՝ այս կոֆեինի պարունակությունը չի կարելի անտեսել: Եթե դուք ավելի շատ եք ուտում, կարող եք ավելի շատ կոֆեին ստանալ, քան մի մեծ բաժակ սուրճ խմելը:
Ինչ վերաբերում է նախապես փաթեթավորված մթերքներին, որոնց ավելացված է մաչա, որոշները նշում են մաչայի փոշու զանգվածային բաժինը բաղադրիչների ցանկում, այնպես որ դուք կարող եք մոտավորապես հաշվարկել կոֆեինի պարունակությունը ինքներդ:
Մի խոսքով, մարդիկ, ովքեր զգայուն են կոֆեինի նկատմամբ, պետք է ուշադրություն դարձնեն նաև մաչա և կանաչ թեյի փոշի պարունակող մթերքներին:
Ավելինտեղեկատվությունմեր ապրանքների և ծառայությունների մասին խնդրում ենք կապվել մեզ հետ:
Բջջային հեռախոս՝ 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Wechat՝ 18691558819
WhatsApp՝ 86 18691558819
